신경가소성1 운동 후 뇌에서 발생하는 신경가소성(Neuroplasticity)의 변화 운동이 뇌에 미치는 긍정적인 영향 중 가장 주목할 만한 점은 신경가소성(Neuroplasticity)의 증가입니다.신경가소성이란 뇌가 경험, 학습, 자극에 의해 구조적·기능적으로 변화하는 능력을 의미합니다.과거에는 성인의 뇌 구조가 고정되어 있다고 여겨졌지만, 현대 신경과학 연구에서는 운동이 신경가소성을 촉진하여 뉴런 생성을 유도하고 시냅스 연결을 강화한다는 사실이 밝혀졌습니다.이 글에서는 운동 후 뇌에서 발생하는 신경가소성의 변화를 다섯 가지 측면에서 분석하고, 신뢰할 수 있는 연구 결과를 바탕으로 그 효과를 확인해 보겠습니다.1. 운동이 신경가소성을 촉진하는 생리학적 기전운동이 신경가소성을 증가시키는 기저 원인은 신경전달물질의 변화, 뇌유래 신경영양인자(BDNF)의 증가, 혈류량 증가, 해마 활성화 .. 2025. 1. 30. 이전 1 다음
