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혈압 정상수치는 우리 몸의 혈관 건강을 평가하는 가장 기본적이면서도 중요한 기준입니다. 정부·전문가들은 정상혈압을 유지하는 것이 심장질환과 뇌혈관 질환을 줄이는 핵심이라고 강조하며, 혈압 관리의 시작은 ‘정상 범위’를 정확하게 아는 것이라고 말합니다. 이 글을 끝까지 읽으면 혈압 정상수치를 쉽게 이해하고 관리할 수 있습니다.혈압 정상수치 기본 기준혈압 정상수치는 일반적으로 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만을 말합니다. 이는 세계보건기구(WHO)와 한국 고혈압학회가 제시한 기준으로, 심혈관 건강을 위해 가장 안전한 혈압 범위로 평가됩니다. 단, 연령·체질·질병 여부에 따라 개별적으로 차이가 발생할 수 있습니다.정상혈압과 그 외 단계별 분류혈압은 정상수치 외에도 ‘주의혈압’, ..